墊話岳：（滿臉堆笑，拱手作揖）親愛的觀眾朋友們，大家好啊！

我是相聲演員小岳。

孫：（跟在后面，微微欠身）我呢！

嗨！

還沒介紹我呢！

岳：我身邊的這位是孫老師。

孫:客氣。

岳:（突然神秘兮兮，湊到孫越耳邊）孫老師，我最近研究了一門大學問。

孫：（一臉好奇，推了推岳云鵬）喲，就你還研究大學問呢？

什么呀？

岳：（一本正經，舉起一本《黃帝內經》）您瞧好了，《黃帝內經》里的《上古天真論》，這可是養生的寶典。

正文孫：（驚訝地瞪大眼）嚯！

你還研究上這個了？

那你給我講講，這《上古天真論》都說啥了？

岳：（搖頭晃腦，模仿古人說話）這上古之人吶，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

孫：（皺著眉，擺擺手）你這說的什么呀，能說點人話嗎？

岳：（嘿嘿一笑，通俗易懂地說）就是說啊，古代那些懂養生的人，能按照自然規律生活，飲食有節制，作息規律，不***，所以能活到一百歲呢！

孫：（調侃道）喲，合著你研究半天就研究出這個??？

那你做到了嗎？

岳：（撓撓頭，尷尬地笑）這個……這個嘛，我這不是正在努力學習嘛。

孫：（指著岳云鵬，大笑）還努力學習呢，我看你天天熬夜打游戲，點外賣吃垃圾食品，這叫養生？

岳：（連忙解釋）孫老師，您這就不懂了，我這叫“賽博養生”。

孫：（疑惑地問）“賽博養生”？

這又是什么新名詞？

岳：（得意洋洋地說）就是一邊熬夜，一邊喝枸杞；一邊吃麻辣香鍋，一邊喝涼茶降火；一邊刷手機，一邊戴防藍光眼鏡，這就是“賽博養生” 。

孫：（笑得前仰后合）你這哪叫養生啊，這叫自欺欺人。

人家《上古天真論》里說 “法于陰陽” ，就是要順應自然規律，你大半夜不睡覺，陰陽都顛倒了，還養什么生?。?br>
岳：（狡辯道）孫老師，時代不一樣了，現在晚上的生活多精彩啊，不熬夜多可惜。

孫：（無奈地搖搖頭）你呀你，再這么下去，身體遲早出問題。

人家古人還說 “食飲有節” ，你呢，暴飲暴食，什么垃圾食品都往嘴里塞。

岳：（不服氣地說）孫老師，我也有吃健康食品啊，我昨天還吃了蔬菜沙拉呢。

孫：（眼睛一瞪）你可拉倒吧，你那蔬菜沙拉下面是不是藏著炸雞和薯條？

岳：（不好意思地笑）孫老師，您這都知道??？

孫：（沒好氣地說）我還不知道你？

還說什么 “起居有常” ，你看看你，作息混亂，白天睡**，晚上精神抖擻。

岳：（嬉皮笑臉地說）孫老師，我這叫“夜貓子”體質，晚上效率高。

孫：（嚴肅地說）你這是狡辯，長期這樣下去，身體的生物鐘都亂了，各種毛病就找上門來了。

岳：（連忙討好）孫老師，您說得對，我以后一定改。

您說這《上古天真論》還有啥養生秘訣?。?br>
孫：（耐心地說）還有 “不妄作勞” ，就是不要過度勞累，要勞逸結合。

你呢，工作起來沒日沒夜，休息的時候又瘋狂玩，這能行嘛？

岳：（低著頭，小聲說）孫老師，我知道錯了，我以后一定按照《上古天真論》的方法好好養生。

孫：（笑著說）這就對了，養生可不是一朝一夕的事，要長期堅持。

結尾岳：（突然興奮地說）孫老師，我決定了，從今天開始，我要成為養生達人，把《上古天真論》的養生方法推廣給更多的人。

孫：（笑著點頭）好啊，我支持你。

不過你可別光說不做，得說到做到。

岳：（拍著**保證）孫老師，您就瞧好吧。

我相信，只要大家都按照《上古天真論》的方法養生，都能活到一百歲。

孫：（調侃道）行，那我就等著看你這個養生達人的表現了。

岳：（和孫越一起鞠躬）謝謝大家，今天的相聲就到這兒了，祝大家都能身體健康，長命百歲！