以為，人生苦短，當及時行樂，滿足口腹之欲便是最大的幸福。
可直到此刻齒落魂驚，他才幡然醒悟——
放縱口欲，便是透支生命。牙，就是命的門戶。

窗外傳來少年們練齒的聲響，牙關緊咬，元力激蕩，牙間隱隱有白光閃爍。那是壯齒境的氣象，一口好牙，咬碎硬木如嚼豆腐。

而他，連最基礎的乳齒境都守不住了。

林玄閉上眼，心中充滿了悔恨。若是當初能管住嘴，若是當初懂得“飯后漱口、細嚼慢咽”的養齒之道，何至于落得這般田地？

就在這時，丹田深處，一絲微不可察的暖意，順著僅剩的牙根，緩緩升起。

那是他在無盡悔恨中，對“健康”最極致的渴望所催生的生機。
那是他自幼便有，卻被零食惡習壓制了三十多年的一絲先天元息。

它在牙齒脫落、元力將散之際，竟奇跡般地蘇醒了。

“這是……”

林玄猛地睜眼，張口，舌尖小心翼翼地抵上右側后槽牙的空洞之處。

一股極淡、卻極精純的元氣，自牙槽深處**涌出。
不是修補，不是止痛。
而是……破土重生的征兆。

銅境之中，他看到自己黯淡的眸子里，驟然燃起了一絲璀璨的光芒。

“齒落重生……難道是傳說中的，齒元先天根骨？”

他緩緩握拳，掌心的蛀牙被捏得粉碎。

過往的錯誤，已無法挽回。
但未來的路，還在自己的齒間。

這一世，他不求飛天遁地，不求神通廣大。
只求修得一口好牙，戒掉一切傷身惡習，咬碎苦難，嚼出長生。

從今天起，戒零食，守三餐，修齒，修元，修命。

2 悔悟養齒，破除積弊

殘屋內，燭火跳動。
林玄緊緊攥著掌心脫落的壞牙，牙根的黑漬、牙面的蛀痕，無一不在提醒他，這三十六載的人生，是如何被口腹之欲一點點摧毀的。

前世的他，深陷現代人的零食陋習，從未有過片刻警醒。
晨起甜飲、午后糕點、睡前糖塊，嘴就沒有閑過；冰鎮飲料、堅硬堅果、黏牙蜜餞，樣樣都往嘴里送。

他不懂，頻繁吃零食，是牙齒最大的劫難。
唾液本是牙齒的天然屏障，可零食不斷，口腔始終處于酸性環境，糖