第一章 職場內耗，轉身歸鄉
初冬的風裹著寒意，拍在寫字樓的玻璃幕墻上，發出細碎的聲響。蘇念坐在工位上，指尖冰涼，眼前的電腦屏幕上，密密麻麻的產品需求文檔像一張無形的網，將她牢牢困住。電腦右下角的時間顯示23:47，辦公室里依舊燈火通明，同事們都在低頭忙碌，鍵盤敲擊聲、鼠標點擊聲交織在一起，空氣中彌漫著咖啡的焦香和揮之不去的疲憊。
這是蘇念在互聯網行業打拼的第八年，從最初的產品助理做到產品經理，她熬過了無數個通宵，扛過了無數次需求變更，忍受了無數次甲方的刁難和領導的PUA。她曾以為，努力就能換來認可，付出就能得到回報，可直到最近，她才發現，自己不過是內卷洪流中，一枚隨時可以被替代的棋子。
三個月前，公司啟動新項目，蘇念被任命為項目負責人，每天加班到凌晨是常態，有時候甚至直接睡在辦公室。她既要對接甲方的各種不合理需求，又要協調研發、設計、運營等多個部門的工作，還要應對領導的催促和指責。領導總說“再努力一點再快一點這點小事都做不好，你怎么當的產品經理”，哪怕她拼盡全力，把所有的時間和精力都投入到工作中，也從來得不到一句肯定，只有無休止的否定和施壓。
長期的高壓和內耗，讓蘇念的身體徹底亮了紅燈。她開始頻繁失眠，整夜整夜睡不著覺，頭發大把大把地掉，臉色蒼白得像紙，偶爾還會出現胸悶、頭暈的癥狀。有一次，她在會議室匯報項目時，突然眼前一黑，差點暈倒，被同事送到醫院后，醫生叮囑她，必須立刻停止高強度工作，好好休息，否則身體會出現更嚴重的問題。
那一刻，蘇念突然就累了。她看著醫院窗外的車水馬龍，突然意識到，自己這八年，一直在為別人而活，一直在迎合別人的期待，一直在拼命追趕別人的腳步，卻從來沒有好好愛過自己，從來沒有停下來，問問自己真正想要的是什么。她每天像陀螺一樣旋轉，努力工作，努力賺錢，以為這樣就能獲得安全感，就能活成自己喜歡的樣子，可到頭來，卻只剩下一身疲憊和一副傷痕累累的身體。