，在烤雞腿蒸騰而起、直沖鼻端的霸道香氣中，粘稠地流動著。，手臂開始發酸。他能感覺到對面楚雪凝的視線，冰冷中透著一絲極其罕見的猶疑，在那金黃油亮、汁水晶瑩的雞腿和他臉上來回掃視。劍尖的寒光似乎也滯澀了一下。，帶起楚雪凝一縷額前的發絲，也攪動了那無孔不入的濃香。她清冷絕俗的臉上，表情依舊沒什么變化，但林烽敏銳地捕捉到，她那弧度完美的下顎線，似乎幾不可察地繃緊了一瞬。，或者干脆連他一起劈了的時候，楚雪凝動了。。。，只留下一句比山風更冷、聽不出情緒的話：“戌時之前，收拾干凈。下不為例。”
話音未落，人已化作一道白虹，消失在后山密林深處。那柄釘在樹上的長劍，也早已不知何時被她收回。

走了？

就這么……走了？

林烽舉著雞腿，愣在原地好幾秒，直到確認那位煞神真的離開了，才長長、長長地吁出一口氣，后背的衣衫已被冷汗浸透了一片涼意。

“呼……嚇死個人。”他一**坐在地上，也顧不得什么形象了，對著那只救命的雞腿，狠狠咬了一大口。

牙齒穿透微脆焦香的雞皮，陷入鮮嫩多汁、飽含野性風味的雞肉中，野蔥的辛香、野姜的微辣、山椒的**以及那不知名香草帶來的獨特咸鮮，混合著雞肉本身的醇厚，瞬間在口腔中**開來。*燙的肉汁燙得他嘶嘶吸氣，但美味帶來的極致滿足感，瞬間沖淡了所有驚魂未定。

“唔，好吃。”林烽感動得幾乎要流淚。穿越后這頓真正意義上的飯，雖然簡陋，但食材本味足夠出色，加上他化腐朽為神奇的手藝，足以慰藉這飽受驚嚇的腸胃和靈魂。

他三下五除二將整只雞和烤菌子消滅干凈，連骨頭都嗦得沒味了才戀戀不舍地扔掉。又將火堆徹底熄滅，用土掩埋好，確保不留半點痕跡，這才摸著*圓的肚子，晃晃悠悠地往回走。

一路上，他腦子里還在回放剛才楚雪凝最后那個細微的表情變化。

“下不為例……”林烽琢磨著這四個字，嘴角慢慢勾起一絲弧度。沒抓他去執事堂，沒廢他修為（雖然也沒得廢了），只是警告了一句。這處理，可太有彈性了。

看來，這位冷若冰霜的大師姐，似乎……也沒那么不近人情？至少，對“美食”的抵抗力，好像并非無懈可擊？

回到那間破敗的弟子房，林烽開始盤算接下來的日子。離宗門規定的最后期限還有二十多天，他不可能真的坐等被掃地出門，然后去做苦力雜役。這修仙世界，聽著玄乎，可底層人物的日子，看起來比前世社畜還難熬。

必須想辦法留下來。而留下的資本……林烽看著自已這雙如今稍顯瘦弱但依舊靈活穩定的手，眼神漸漸亮了起來。

修為沒了，可手藝在。這個世界的飲食水平，從原主記憶里那雜糧饃和今天大師姐的反應來看，簡直低到令人發指。這，就是他的機會。

不過，眼下最重要的是填飽肚子，以及……找個正經的、能接觸到食材的地方。

他想起了原主記憶中的一個地方——宗門外門膳堂。

第二天一早，天剛蒙蒙亮，林烽就被腹中殘留的饑餓感和對新生活的規劃催醒了。他按照記憶，朝著外門區域中心地帶，那片冒著炊煙（如果那能叫炊煙的話）的低矮建筑群走去。

越是靠近，一股難以形容的、混合了焦糊、陳腐、以及某種難以言喻的發酵酸澀味道就越是清晰。林烽的眉頭越皺越緊，這味道，比他前世路過某些衛生堪憂的地下小作坊還要感人。

膳堂是一棟灰撲撲的巨大石屋，門口排著長隊，都是些穿著灰色或褐色短打的外門弟子和雜役，個個面有菜色，眼神空洞。隊伍移動緩慢，不時傳來抱怨和咳嗽聲。

輪到林烽，他伸頭看向窗口里面。只見幾個同樣無精打采的雜役，正從幾個巨大的、黑乎乎的桶里，用長柄木勺舀出些看不清內容的、粘稠的糊狀物，扣進弟子們遞過來的粗陶碗里。旁邊另一個窗口，則分發著林烽久仰大名的雜糧饃——顏色灰暗，質地看起來比磚頭疏松不了多少。

“下一個，快點。”窗口后面，一個滿臉油光、挺著肚腩的胖管事不耐煩地敲著臺面。

林烽領到了一個雜糧饃和一碗據說叫百谷糊的灰綠色糊糊。他端著這兩樣食物，找了個角落的破木桌坐下，強忍著生理不適，仔細觀察。

雜糧饃入手沉重，冰涼堅硬，表面粗糙得像砂紙。他用力掰了掰，紋絲不動。最后不得不用上全身力氣，才“咔”一聲掰開一小塊，斷面毫無光澤，能看到各種未曾去盡的粗糙谷殼和可疑的深色顆粒。他湊近聞了聞，一股濃烈的、類似放久了的飼料和土腥味混合的氣息沖入鼻腔。

林烽：“……”

他放下饃，看向那碗百谷糊。糊糊表面已經結了一層黯淡的膜，用自帶的木勺攪了攪，粘稠得幾乎拉絲，里面混雜著各種煮得爛糊、無法分辨本來面目的根莖和豆類，散發著一股水煮過期雜糧的沉悶氣息。

這玩意，真的能吃？人吃的？

就在林烽對這個世界的基礎食物鏈產生深深懷疑時，他旁邊一個瘦小的外門弟子，正珍而重之地從懷里掏出一個小布包，打開，露出兩顆龍眼大小、顏色暗沉、表面粗糙的褐色丹丸。

辟谷丹。

原主記憶里，這是外門弟子用來替代普通食物的好東西，據說一顆能頂一天餓，還能提供微量靈氣，輔助修煉。是外門弟子每月用宗門貢獻點才能兌換到的奢侈品。

只見那弟子滿臉虔誠，像進行某種儀式般，小心翼翼捏起一顆辟谷丹，放入口中，然后閉上眼睛，用力吞咽，喉結艱難地*動了好幾下，臉上露出一絲混合著痛苦和滿足的奇異表情。

林烽實在忍不住好奇心，也帶著一絲僥幸（萬一聞著差吃著香呢？），低聲問：“這位師兄，敢問這辟谷丹……滋味如何？”

那弟子睜開眼，見是生面孔，又看他面前的食物，嘆了口氣，低聲道：“新來的吧？習慣了就好。這辟谷丹，滋味是談不上，但勝在能飽腹，還能輔助行氣。就是……”他頓了頓，表情有些扭曲，“就是有點噎人，還有點……土腥味，回味發澀。不過比那糊糊和硬饃強多了，至少吃了不會拉肚子。”

說著，他忍痛從布包里捏出另一顆，遞給林烽：“看你面生，還沒領到這個月的份例吧？這顆給你，省著點，能頂一天。”

林烽下意識接過那顆辟谷丹。入手微沉，表面粗糙磨手，靠近一聞——一股難以形容的、像是陳年藥材混合了泥土和金屬的沉悶氣味，隱隱還帶著點焦糊味。

他嘴角抽了抽。就這？還奢侈品？

出于對食物的基本尊重（以及強烈的好奇和作死心理），林烽在那弟子驚愕的目光中，將那顆辟谷丹放進了嘴里。

下一刻，他深刻理解了什么叫后悔。

那丹藥入口堅硬，需要用力咀嚼才能勉強咬動，瞬間，一股極其復雜、極具沖擊力的味道在口腔里爆開。首先是濃烈的土腥味和藥材的苦澀，緊接著是類似石灰的澀口感，然后是一種難以言喻的、仿佛什么東西燒焦后又放久了的陳腐氣息，最后回味是持久的金屬澀味和隱約的酸……

“嘔。”

林烽差點當場吐出來。他猛地捂住嘴，強忍著翻江倒海的胃部，抓起桌上那碗已經涼透的、渾濁的百谷糊，不管不顧地灌了一大口，試圖沖淡嘴里那可怕的味道。

結果，糊糊那餿水般的味道和糊嘴的質地，再次給了他沉重一擊。

“咳咳咳。”林烽彎下腰，劇烈地咳嗽起來，臉漲得通紅，眼淚都快出來了。

旁邊那弟子嚇了一跳，趕緊幫他拍背，同情道：“看吧，第一次吃都這樣。慢點，用糊糊送服，別嚼太細，直接吞。習慣了就……呃，勉強能接受了。”

習慣？這玩意是人能習慣的？

林烽好不容易順過氣，看著手里剩下半顆的辟谷丹，又看看碗里那糊糊和桌上的硬饃，內心有一萬頭神獸奔騰而過。

這特么是修仙？這特么是苦修吧，不，苦修都沒這么慘，這辟谷丹的配方是哪個天才想出來的？把鍋底灰、土坷垃、過期中藥和生銹的鐵釘一起磨碎了搓成丸子嗎？

還有這糊糊和饃，喂豬豬都得****吧？

他前世也嘗過世界各地的暗黑料理，但跟眼前這幾樣比起來，那些簡直可以稱得上是珍饈美味。這個世界的烹飪水平，不，這個世界的進食理念，簡直還停留在“把東西弄熟、吃不死人就行”的原始階段，不，可能連弄熟的標準都很堪憂。

就在林烽內心瘋狂吐槽，對修仙界的飲食文化徹底絕望，甚至開始懷疑自已是不是穿錯了頻道，其實是來到了某個以折磨人為樂的懲戒世界時——

“嗯？這是什么味道？”

一個略帶疑惑的蒼老聲音在他身后響起。

林烽和那瘦小弟子同時回頭。只見一個穿著灰色舊道袍、頭發胡子亂糟糟、臉上還帶著幾道不知是煙灰還是墨跡的老者，正**著鼻子，像某種警覺的動物一樣，朝著林烽這邊使勁嗅聞。

老者的目光，最終定格在林烽面前那掰開一小塊的雜糧饃，和那碗被他攪動過的百谷糊上，眉頭擰成了一個疙瘩。

“這是……膳堂今日**的百谷糊和精糧饃？”老者語氣里滿是難以置信，他上前一步，也不嫌臟，直接用手指沾了一點糊糊，放在鼻尖聞了聞，又伸出**極其輕微地*了一下。

下一秒，老者的臉色變了。不是變得難堪，而是驟然陰沉下來，眼中閃過一絲凌厲的**，與那邋遢的外表格格不入。

“胡鬧。”老者低聲斥道，聲音不大，卻帶著一種莫名的威壓，讓周圍幾張桌子原本還在麻木進食的弟子們都不由自主地停下了動作，畏懼地看過來。“火候過大，谷類焦苦之氣未除，雜質未凈，搭配更是亂七八糟！這哪里是百谷糊？這簡直是百毒糊，長期服用，濁氣積郁五臟，堵塞經脈，還想引氣入體？不走火入魔就是萬幸。”

他又瞥了一眼那雜糧饃，更是連連搖頭：“暴殄天物，暴殄天物，靈谷是這么糟蹋的？外殼不去盡，研磨粗糙，發酵不當，烤炙更是毫無章法，靈氣十不存一，只剩難以消化的渣滓，這玩意吃下去，不是果腹，是給自已腸胃上刑。”

老者越說越氣，花白的胡子都翹了起來，身上那股子邋遢隨意的氣息一掃而空，取而代之的是一種淵渟岳峙般的沉凝氣勢。膳堂里瞬間鴉雀無聲，連窗口后面那個趾高氣揚的胖管事，此刻也縮著脖子，大氣不敢出。

林烽心中一動。這老者……不簡單，光是這份對食材（如果能稱之為食材的話）的敏銳洞察和毫不留情的批判，就絕非普通人物。而且，他似乎提到了靈氣、濁氣、經脈這些修行關竅？難道這食物，還真和修煉有關？

老者發完火，似乎也覺得在這大庭廣眾之下不妥，氣息收斂，又恢復了那副懶散模樣。他這才將目光轉向唯一一個沒在吃這些豬食的林烽，以及他面前那與眾不同的、被掰開一小塊的雜糧饃和只被動過一勺的糊糊。

“小子，你怎么不吃？”老者隨口問道，目光卻帶著審視。

林烽定了定神，站起身，恭敬地行了一禮——雖然不知道對方是誰，但禮多人不怪。“回前輩，弟子……實在難以下咽。”

“難以下咽？”老者挑了挑眉，似乎覺得這回答有點意思，“外門弟子，有得吃就不錯了，還挑三揀四？”

“并非挑揀，”林烽抬起頭，目光坦然，甚至帶著一絲屬于廚師的、對劣質食物的本能輕蔑，“而是此等粗制濫造之物，入腹非但無益，反而有害。若為飽腹而損道基，弟子以為，得不償失。”

“哦？”老者眼睛瞇了瞇，上下打量林烽，尤其在看到他雖然瘦弱但眼神清亮、氣息……呃，毫無靈氣波動時，露出一絲疑惑，“你一個毫無修為的小子，也懂道基？也知濁氣？”

“弟子修為低微，見識淺薄。”林烽不卑不亢，“但弟子曾聽鄉野老人言，食不厭精，膾不厭細。又聞五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。飲食之道，在于調和五味，激發本真，化生精氣以養人身。似這般……囫圇吞棗、暴殄天物之作，非但不能養，反而是在耗，在堵。長此以往，身體這渡世寶筏尚且千瘡百孔，又如何能載道遠行？”

他這番話，結合了前世對飲食養生的理解和原主記憶里的一些修行常識，說得半文不白，但核心意思很清楚：吃這玩意，不僅沒營養，還特么傷身體，修個屁的仙。

老者聽著，臉上的隨意漸漸收起，眼中閃過一絲異彩。他沒想到，一個看起來毫無修為、即將被掃地出門的外門小子，居然能說出這樣一番……頗有見地的話來？雖然有些詞句古怪，但道理卻似乎暗合某種……連他都未曾細想的關竅？

“有點意思。”老者摸著亂糟糟的胡子，忽然問道，“小子，你叫什么名字？現在何處當值？”

“弟子林小凡，因氣海受損，暫無職司。”林烽回答，心中隱隱升起一絲期待。

“林小凡？氣海受損？”老者嘀咕了一句，又看了看他面前那沒動過的食物，忽然道，“跟老夫來。”

說完，也不等林烽回應，轉身就朝膳堂后面走去。

林烽愣了一下，看了一眼旁邊那已經目瞪口呆的瘦小弟子，來不及多想，趕緊跟了上去。穿過膳堂油膩雜亂的后廚（林烽只是瞥了一眼，就被那臟亂差和胡亂堆放的食材震驚得再次無語），老者領著他來到后院一處相對安靜的小房間，看起來像是儲物間，但收拾得還算整齊，角落里有一個小小的、看起來經常使用的灶臺。

老者關上門，隔絕了外面的嘈雜。他轉過身，盯著林烽，那雙原本有些渾濁的老眼，此刻**閃閃。

“小子，你剛才說，食不厭精，膾不厭細，調和五味，激發本真，化生精氣以養人身？”老者重復著林烽的話，語氣帶著探究，“說得倒挺像那么回事。那你倒是說說，若給你同樣的百谷、靈谷，你當如何處置，方能不損其本，反益其效？”

這是……考較？

林烽心中念頭飛轉，知道機會可能來了。他深吸一口氣，回憶著前世處理各種谷物雜糧的經驗，結合剛才所見那些食材的慘狀，緩緩開口：

“回前輩，若以弟子淺見，首先，食材需精挑細選，去蕪存菁，腐壞霉變者萬不可用。其次，處理需**。谷類外殼堅韌，需適度碾磨去殼，但不可過度，以免損失內核精華；豆類堅硬，需提前浸泡，方可煮透，易于消化吸收……”

他侃侃而談，從選材、**、浸泡、研磨、搭配，說到火候掌控、烹煮時間、調味原理（雖然這個世界的調味品似乎極度匱乏）。沒有提及任何復雜的現代烹飪技巧，只從最基本的食物處理和搭配原理出發，強調順應食材本性，激發其本身風味與營養，去除不良雜質與氣息。

老者起初只是聽著，后來不知從哪兒摸出個破舊的**坐下，聽得津津有味，手指還在膝蓋上輕輕叩擊，似乎在思索、印證著什么。

等到林烽說到“食物之味，有君臣佐使之分，相生相克之理，搭配得當，則和諧互補，滋養身心；胡亂堆砌，則氣味混雜，反生弊端”時，老者猛地一拍大腿！

“妙啊。”老者眼中**暴漲，竟有實質般的銳利，“君臣佐使，和諧互補，此言大善，老夫……老夫煉丹半生，只知靈草藥性相生相克，需循君臣佐使之理配伍，火候文武需得恰當，方能成丹，化其暴烈，增其效驗。卻從未想過，這尋常飲食之道，竟也與丹道有相通之處，不，是本源相通，皆乃調和二字。”

他激動地站起身，在狹小的房間里踱步，口中念念有詞：“是了是了，人體亦如丹爐，飲食入內，亦是煉丹，粗劣飲食，如投劣質藥材、胡亂配伍、火候失衡，煉出的自然是雜質丹毒，淤塞爐體（身體），敗壞道基，反之，若食材上佳，配伍得當，烹制**，豈不正如煉制一爐溫和滋補的上好丹藥，徐徐化入四肢百骸，滋養本源？”

他越想越是興奮，看向林烽的眼神徹底變了，不再是看一個普通的外門弟子，而是像發現了一塊蒙塵的璞玉。

“小子，不，林小凡。”老者目光灼灼地盯著他，“你雖氣海受損，修為難復，但于這調和之道，卻有異乎常人的悟性，甚好，甚好。”

他**手，臉上露出一種混合著發現新**的興奮和某種迫切需求的神色：“老夫乃宗門傳功閣值守長老，道號丹塵子，平素除了看守經卷，也好琢磨些丹道藥理。今日聽你一席話，倒是讓老夫想起一事……”

丹塵子說著，忽然從懷里（天知道他那個油膩膩的袍子里怎么掏出東西的）摸出一個小玉瓶，倒出一顆龍眼大小、色澤暗淡、表面坑洼、甚至隱隱有一絲焦糊味的深褐色丹藥。這丹藥賣相比膳堂的辟谷丹還差，但隱約有極淡的藥香散出。

“此乃老夫新近試手煉制的益氣丹，本意是給低階弟子固本培元、輔助引氣所用。奈何……”丹塵子老臉居然難得地紅了一下，干咳兩聲，“奈何火候出了點岔子，成丹是成了，但這賣相和口感……實在不佳。藥力也有些過于躁烈，尋常弟子服用，恐有傷及經脈之虞。老夫正愁如何處理這批次品。”

他將那丹藥遞到林烽面前，眼神充滿期待（和一絲不易察覺的甩鍋的輕松？）：“你既通調和之理，又對飲食之道頗有見解，可否……幫老夫看看，此丹在調和之上，有無改進之余地？或者說，有無辦法，讓其變得……嗯，容易入口一些，藥力也溫和些？”

林烽看著那顆堪稱丑陋的丹藥，又看看丹塵子那張寫滿“你能理解我吧？你一定能搞定對吧？”的老臉，再聯想到膳堂那些豬食和辟谷丹的可怕味道……

一個大膽的、甚至有些瘋狂的念頭，如同破土而出的嫩芽，在他心中瘋狂滋長。

或許，在這個飲食文化荒漠、煉丹術似乎也走入某種歧途的修仙世界，他林烽，前世站在美食巔峰的男人，真的能找到一條獨一無二的、以食為道的生存之路，甚至……修行之路？

他接過那顆益氣丹，在丹塵子期待的目光中，輕輕掰下一小塊，放入口中。

瞬間，比辟谷丹猛烈十倍的苦澀、燥烈、以及一種難以言喻的、仿佛什么東西燒糊后又混合了金屬礦石的詭異味道，在他口中轟然炸開。

“嘔——”

這一次，林烽終于沒忍住，沖到墻角，干嘔起來。

丹塵子：“……”

林烽扶著墻，喘著氣，眼淚汪汪地抬起頭，看向表情尷尬又期待的老者，從牙縫里擠出一句話：

“前輩……這丹，方子或許沒問題。但煉制之人，跟膳堂做飯的……是同一個師傅教的吧？”

丹塵子老臉頓時漲得通紅。