食堂的糙米飯混著青菜豆腐，在往常難以下咽，今天卻被林辰吃得格外香甜。

體質提升帶來的細微變化，讓他咀嚼時都感覺精力更充沛了些。

剛放下碗筷，**王鐵柱的集合哨就響了，短促而急促。

“下午格斗訓練！

所有人去器材庫領護具，動作快！”

新兵們不敢怠慢，一窩蜂涌向器材庫。

林辰領到一套略顯陳舊的護胸和護頭，剛套上，腦海里的系統提示音就響了。

叮！

日常訓練任務發布：完成格斗基礎動作訓練（掌握首拳、擺拳、勾拳標準發力）。

任務獎勵：力量+0.1，基礎格斗技巧（入門）熟練度+10，經驗值+30。

任務失敗：無懲罰。

面板瞬間更新，“任務”欄多了新內容，技能欄里“基礎格斗技巧（入門）”后面跟著了“0/100 熟練度”。

林辰心中了然，系統是要逼著他把理論轉化為實戰能力。

格斗訓練場是塊鋪著細沙的空地，王鐵柱站在中央，一身腱子肉撐得作訓服緊繃。

“格斗不是街頭斗毆！

要的是快、準、狠，更要懂發力！

看好了！”

他猛地沉腰轉胯，右拳如出膛炮彈般轟出，帶起的風聲讓前排新兵都下意識縮了縮脖子。

“這是首拳，力從腳起，經腰傳肩，最后到拳面！”

接著他手臂外旋，拳鋒劃著弧線砸向側面假人，“這是擺拳，利用腰腹扭轉的慣性！”

最后屈膝沉肩，拳頭貼著身體向上勾擊，“勾拳，專攻下三路和下巴！”

示范完畢，新兵們兩人一組開始練習。

林辰的搭檔是個叫李虎的壯實小伙，身高體壯，力量看著比林辰強不少。

“林辰，我可不會手下留情啊！”

李虎攥著拳頭笑道。

“盡管來。”

林辰凝神，腦海里“基礎格斗技巧（入門）”的知識飛速運轉，指導著他調整站姿。

他試著打出第一記首拳，腰胯轉動的瞬間，系統提示音突然響起。

叮！

檢測到宿主嘗試運用基礎格斗技巧，動作標準度60%，發力效率40%，請繼續調整。

林辰皺了皺眉，剛才明明感覺按要領做了，怎么效率這么低？

他回憶著王鐵柱的示范，又想起系統灌輸的發力細節，刻意放慢動作，感受腳、腰、肩的力傳導。

第二拳打出，風**顯比剛才更響。

叮！

動作標準度85%，發力效率70%，進步顯著！

“可以啊林辰！

比剛才有勁多了！”

李虎格擋了一下，手臂竟有些發麻，滿臉驚訝。

他剛才還覺得林辰看著清瘦，力氣肯定不大，沒想到短短兩拳就有這么大變化。

林辰沒回話，注意力全在動作上。

每一拳打出，系統都會實時播報標準度和效率，像個精準的教練在一旁糾錯。

他不斷調整姿勢，從腳步站位到呼吸節奏，漸漸找到發力的訣竅——原來腰腹才是真正的“力量發動機”。

一個小時的基礎動作訓練結束，王鐵柱挨個檢查動作，走到林辰面前時，腳步頓了頓。

“你再打一遍首拳。”

林辰深吸一口氣，沉腰、轉胯、出拳，動作一氣呵成，拳面穩穩落在王鐵柱拿著的靶心上，發出悶響。

王鐵柱眼中閃過一絲詫異，上午站姿還差點走神的新兵，下午格斗動作竟比不少人都標準。

“不錯，發力挺對路，繼續保持。”

就在這時，系統提示音準時響起。

叮！

日常訓練任務“格斗基礎動作訓練”完成，任務評價：優秀。

獎勵發放：力量+0.1，基礎格斗技巧（入門）熟練度+15（額外獎勵5點），經驗值+40（額外獎勵10點）。

面板上，力量數值跳到4.9，經驗條變成90/100，距離升級只剩10點經驗。

林辰心中一暖，看來做得越好，獎勵越豐厚。

解散前，王鐵柱突然宣布：“三天后進行新兵格斗摸底賽，兩兩對決，成績計入訓練考核！”

這話一出，新兵們炸開了鍋，李虎更是拍著林辰的肩膀：“完了完了，我這笨手笨腳的，肯定要被揍慘！”

林辰剛想安慰兩句，系統提示音再次響起。

叮！

支線任務發布：格斗摸底賽取得前10名。

任務獎勵：等級+1，敏捷+0.2，隨機格斗技能碎片x1。

任務失敗：基礎格斗技巧熟練度清零。

林辰瞳孔一縮，失敗懲罰竟然這么重！

他攥緊了拳頭，看著面板上還差10點的經驗條，眼神變得銳利起來。

三天后的摸底賽，他不僅要贏，還要贏得名次！