生，難犯錯誤，或遭遇些公對待，或被傷害，從而使得我們的憤怒，生氣。

阿爾弗雷、阿勒說，“我們是因為氣昏了頭而出惡言，而是為了縱、支配對方，想讓對方遵從己的意愿和期望，創與用了名為“憤怒”的感。

生本來就沒有什么意義，低調凡并表虛度光，轟轟烈烈也并是什么非同尋常。

來間趟，本就是來經歷的，酸.甜.苦.辣，起起伏伏跌跌撞撞，己過半生。

花被澆死，魚被撐死，也被氣死。

緒穩定是級的修養，個憤怒生氣的根本原因，并是眼前發生的事，而是針對事背后的源于事背后的沒有遵從己的意愿和期望，所以我們生氣，我們應該去指責他，而是要多關照己的緒，了解己所求，并采取行動來控己的緒，從而滿足己的需求。

只有效及的控住了己的緒，才能更地理解和尊重他的想法和感受，才能避緒失控跌進憤怒的泥潭，出更多的問題和矛盾。

我們要接受己的普和庸，允許己犯錯，允許己有缺點。

活于，如意之事有八，如沒有個穩定的緒，和的態，那你將從個泥潭跌入另個泥潭。

周而復始止境，你的生都將的痛苦循。

生路總有遺憾，我們要學帶著遺憾去綻，去驗生活，學與己和解。

要再焦慮和我消耗了，生是曠，是軌道，笑笑，專注當，活當就是的意義。

公司，由于業績持續滑，脾氣暴躁的總經理斥責員工“幾個月來，公司業績首滑，你們都干嘛？

再這樣去家都得卷鋪蓋卷兒滾蛋呢。”

這位公司總經理的緒很穩定，甚至始發脾氣罵，嚇得員工瑟瑟發。

公司士氣非常低落。

董事長得知后，匆匆趕到公司，他和的對總經理說，“作為公司的掌舵，我比你更生氣。

但我們需要把緒邊集討論如何解決當問題。”

緒穩定的董事長急躁的話語，讓總經理慢慢冷靜了來，他思考我反省，然后慚愧的說：“對起，是我太急躁，是我穩定的緒響到員工的積，才導致公司業績持續滑。”

董事長的從容淡定安撫的帶動，總經理學了控己的緒并保持冷靜，他再發脾氣。

員工們的士氣由此得以恢復，員工們也愿意和緒穩定的總經理團結，業績也很就得到了回升。

緒穩定的能夠更的控己的緒和行為，事沉穩，析問題很理。

沖動發狂，暴躁發怒，與他們相處如春風般，也就更讓愿意接近。

緒就像把刃劍，負面緒，能步步的把你拉向深淵，而積的緒，哪怕你生地獄也能把你拉回來。

控己的緒，才能控己的生。

緒穩定是種重要的理修養，它是先的遺基因，而是后培養的能力。

多讀書，多旅行，保持良的生活習慣，良的生活習慣讓你身健康，力充沛，緒也就更穩定了