陳勇勇者能量100講
第1章 激活你的內在勇者，創造非凡人生
課程總主題：活你的勇者，創非凡生主講：陳勇幕：覺醒之章 - 喚醒沉睡的勇者 (-5講)核目標： 認知重建，發力量，樹立勇者態。
部：啟程：叩問 (-5講). 我是誰？
——發你的勇者原型（核要義：每個都住著位等待被喚醒的勇者。
）. 為何而戰？
——找到你生的使命與熱（行動指南：繪你的“生能量地圖”。
）. 告別庸——擁抱確定，踏之旅（態建設：舒適區是夢想的墳墓，冒險是長的養。
）4. 能量之源——理解并管理你的身能量系統（認知升級：生是場能量管理游戲。
）5. 勇者的課：00%負責——你是你生的唯創者（核法則：停止抱怨，權負責。
）二部：筑基：能量核 (6-5講). 破除限信念——改寫你的生底層碼. 構建勇者信念系統——植入的積信念. 能量姿態——你的身如何決定你的狀態4. 正念的力量——當找到恒的寧靜與力量5. 緒煉術——將負面緒轉化為前進的動力6. 感恩，的能量頻率7. 寬恕，過去的枷鎖. 信力——是因為有才相信，而是因為相信所以能. 尊愛——勇者能量的堅實基石0. 能量守護——建立你的理邊界部：定向：繪藍圖 (6-5講). 勇者的愿景——描繪幅讓你沸的未來圖景. 目標具象化——讓夢想變得可觸摸、可執行. 價值觀羅盤——什么對你正重要？
4. 原則立身——建立你可動搖的行為準則5. 間，勇者寶貴的資源6. 習慣的力量——習慣，改變7. 晨間儀式——如何啟能量的. 晚間復盤——如何為畫圓滿句號. 境——打個滋養你的能量場域0. 幕總結：簽署你的“勇者宣言”---二幕：修煉之章 - 鍛勇者的武器與鎧甲 (6-50講)核目標： 掌握核技能，升能力，應對挑戰。
西部：志鍛 (6-5講). 逆商——逆境向攀登的藝術. 堅韌力——如何到“死磕”但“硬磕”. 延遲滿足——勇者的長遠眼光4. 專注力——紛擾界守護你的注意力5. 斷舍離——能量與空間的簡主義6. 壓力管理——化壓力為動力的系統方法7. 告別拖延——啟動與完的科學. 決策力——復雜出明智選擇的勇氣. 灰度認知——擺脫非即的二元思維0. 觀主義——是盲目，而是策略部：思維升級 (6-45講). 長型思維——相信切皆可習得. 批判思維——透事物本質的器. 系統思維——見森林，而非只見樹木4. 創思維——如何持續產生新點子5. 戰略思維——從“怎么”到“什么”及“為何”6. 杠桿思維——用更的力，就更的事7. 復盤思維——要讓同樣的錯誤發生二次. 模型思維——借助框架，加速思考. 概率思維——確定尋找確定0. 整合思維——連接同領域，創新可能部：行動器 (46-50講). 效能工作法——勇者的生產力系統. 溝力——如何說話有力量，傾聽有溫度. 響力——是縱，而是得4. 學習力——如何速學何你想學的5. 二幕總結：打你的“勇者工具箱”---幕：突破之章 - 穿越險境，首面獸 (5-75講)核目標： 關系、財、健康等具生戰場取得突破。
七部：關系熔爐 (5-60講). 勇者的際關系——引貴，遠離“能量血鬼”. 有效溝——化解沖突，達識. 團隊協作——個的力量有限，群的力量窮4. 領導力——發他的勇者5. 愛的藝術——親密關系的能量滋養6. 家庭能量場——如何讓家為溫暖的港灣7. 向社交——與比你更優秀的同行. 談判力——爭取益，實. 拒絕力——勇敢說“”，保護能量0. 修復關系——如何化解舊恩怨八部：財試煉 (6-70講). 勇者的財觀——是能量，是工具，是結. 窮思維 思維. 源——打你的多渠道收入4. 節流——明智消費，而非味節儉5. 資己——回報率的資6. 理財基本功——管理你的流7. 風險管控——勇者懼，但有所備. 創價值——財的終秘密. 從消費者到創者——身份的轉變0. 慷慨的能量——越給予，越有部：身道場 (7-75講). 勇者的身——健康是，其他是后面的0. 能量飲食——什么，你就是什么. 勇者的運動觀——健魄，磨練意志4. 睡眠革命——質量睡眠是的能量修復5. 幕總結：定你的“生突破作戰圖”---西幕：回歸之章 - 享恩賜，為燈塔 (76-00講)核目標： 實生意義，服務他，創持響力。
部：衡藝術 (76-5講). 工作與生活的融合——再尋求衡，而是尋求和諧. 能量管理的西季法則——張弛有度，順勢而為. 獨處與處——靜默與喧囂汲取能量4. 玩商——玩的，才功5. 學能量——用事物滋養靈魂6. 音與能量——用聲音調節身頻率7. 然療愈——回歸地，汲取本源能量. 數字簡——信息保持清醒. 生命的意義——探尋你存的終價值0. 哲學思考——構建你的生作系統部：承使命 (6-5講). 從功到就——響力的升. mentring——為他的引路. 打個品牌——讓你的名字為種能量符號4. 公眾演說——用思想的力量撼動界5. 寫作的力量——讓你的智慧跨越空6. 他主義——服務的境界7. 創你的“作品”——留你的印記. 構建社群——聚集群志同道合的勇者. 承的智慧——如何將價值觀遞給0. 終身長——勇者之旅，沒有終點二部：恒之光 (6-00講). 擁抱常——變化安住. 向死而生——死亡是生命偉的發明. 臣服實驗——與生命之流舞4. 凡即非凡——常活出圣5. 后的叮嚀：遠行走為勇者的路（終寄語：課程結束，但你的之旅剛剛始。
帶著這00的收獲，去創，去愛，去服務，去活出你獨二的、光芒萬丈的勇者生！
）
部：啟程：叩問 (-5講). 我是誰？
——發你的勇者原型（核要義：每個都住著位等待被喚醒的勇者。
）. 為何而戰？
——找到你生的使命與熱（行動指南：繪你的“生能量地圖”。
）. 告別庸——擁抱確定，踏之旅（態建設：舒適區是夢想的墳墓，冒險是長的養。
）4. 能量之源——理解并管理你的身能量系統（認知升級：生是場能量管理游戲。
）5. 勇者的課：00%負責——你是你生的唯創者（核法則：停止抱怨，權負責。
）二部：筑基：能量核 (6-5講). 破除限信念——改寫你的生底層碼. 構建勇者信念系統——植入的積信念. 能量姿態——你的身如何決定你的狀態4. 正念的力量——當找到恒的寧靜與力量5. 緒煉術——將負面緒轉化為前進的動力6. 感恩，的能量頻率7. 寬恕，過去的枷鎖. 信力——是因為有才相信，而是因為相信所以能. 尊愛——勇者能量的堅實基石0. 能量守護——建立你的理邊界部：定向：繪藍圖 (6-5講). 勇者的愿景——描繪幅讓你沸的未來圖景. 目標具象化——讓夢想變得可觸摸、可執行. 價值觀羅盤——什么對你正重要？
4. 原則立身——建立你可動搖的行為準則5. 間，勇者寶貴的資源6. 習慣的力量——習慣，改變7. 晨間儀式——如何啟能量的. 晚間復盤——如何為畫圓滿句號. 境——打個滋養你的能量場域0. 幕總結：簽署你的“勇者宣言”---二幕：修煉之章 - 鍛勇者的武器與鎧甲 (6-50講)核目標： 掌握核技能，升能力，應對挑戰。
西部：志鍛 (6-5講). 逆商——逆境向攀登的藝術. 堅韌力——如何到“死磕”但“硬磕”. 延遲滿足——勇者的長遠眼光4. 專注力——紛擾界守護你的注意力5. 斷舍離——能量與空間的簡主義6. 壓力管理——化壓力為動力的系統方法7. 告別拖延——啟動與完的科學. 決策力——復雜出明智選擇的勇氣. 灰度認知——擺脫非即的二元思維0. 觀主義——是盲目，而是策略部：思維升級 (6-45講). 長型思維——相信切皆可習得. 批判思維——透事物本質的器. 系統思維——見森林，而非只見樹木4. 創思維——如何持續產生新點子5. 戰略思維——從“怎么”到“什么”及“為何”6. 杠桿思維——用更的力，就更的事7. 復盤思維——要讓同樣的錯誤發生二次. 模型思維——借助框架，加速思考. 概率思維——確定尋找確定0. 整合思維——連接同領域，創新可能部：行動器 (46-50講). 效能工作法——勇者的生產力系統. 溝力——如何說話有力量，傾聽有溫度. 響力——是縱，而是得4. 學習力——如何速學何你想學的5. 二幕總結：打你的“勇者工具箱”---幕：突破之章 - 穿越險境，首面獸 (5-75講)核目標： 關系、財、健康等具生戰場取得突破。
七部：關系熔爐 (5-60講). 勇者的際關系——引貴，遠離“能量血鬼”. 有效溝——化解沖突，達識. 團隊協作——個的力量有限，群的力量窮4. 領導力——發他的勇者5. 愛的藝術——親密關系的能量滋養6. 家庭能量場——如何讓家為溫暖的港灣7. 向社交——與比你更優秀的同行. 談判力——爭取益，實. 拒絕力——勇敢說“”，保護能量0. 修復關系——如何化解舊恩怨八部：財試煉 (6-70講). 勇者的財觀——是能量，是工具，是結. 窮思維 思維. 源——打你的多渠道收入4. 節流——明智消費，而非味節儉5. 資己——回報率的資6. 理財基本功——管理你的流7. 風險管控——勇者懼，但有所備. 創價值——財的終秘密. 從消費者到創者——身份的轉變0. 慷慨的能量——越給予，越有部：身道場 (7-75講). 勇者的身——健康是，其他是后面的0. 能量飲食——什么，你就是什么. 勇者的運動觀——健魄，磨練意志4. 睡眠革命——質量睡眠是的能量修復5. 幕總結：定你的“生突破作戰圖”---西幕：回歸之章 - 享恩賜，為燈塔 (76-00講)核目標： 實生意義，服務他，創持響力。
部：衡藝術 (76-5講). 工作與生活的融合——再尋求衡，而是尋求和諧. 能量管理的西季法則——張弛有度，順勢而為. 獨處與處——靜默與喧囂汲取能量4. 玩商——玩的，才功5. 學能量——用事物滋養靈魂6. 音與能量——用聲音調節身頻率7. 然療愈——回歸地，汲取本源能量. 數字簡——信息保持清醒. 生命的意義——探尋你存的終價值0. 哲學思考——構建你的生作系統部：承使命 (6-5講). 從功到就——響力的升. mentring——為他的引路. 打個品牌——讓你的名字為種能量符號4. 公眾演說——用思想的力量撼動界5. 寫作的力量——讓你的智慧跨越空6. 他主義——服務的境界7. 創你的“作品”——留你的印記. 構建社群——聚集群志同道合的勇者. 承的智慧——如何將價值觀遞給0. 終身長——勇者之旅，沒有終點二部：恒之光 (6-00講). 擁抱常——變化安住. 向死而生——死亡是生命偉的發明. 臣服實驗——與生命之流舞4. 凡即非凡——常活出圣5. 后的叮嚀：遠行走為勇者的路（終寄語：課程結束，但你的之旅剛剛始。
帶著這00的收獲，去創，去愛，去服務，去活出你獨二的、光芒萬丈的勇者生！
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