許煥被刺耳的鬧鈴驚醒時，第一反應是去摸床頭柜上的降壓藥——首到他看見自己縮水成八歲的、胖乎乎的手背。

窗外傳來2003年特有的聲音：樓下小販"豆漿油條"的吆喝聲，自行車鈴叮當作響，還有鄰居家電視機里播放的《還珠格格》片尾曲。

他盯著天花板，記憶如潮水般涌來——三十歲那年，他躺在病床上，聽著醫生對母親說"肺癌晚期"，聽著前妻在電話那頭冷淡的"我沒空來看你"。

"叮！

檢測到宿主己清醒！

"一個歡脫的電子音突然在腦海中炸響，"您**的重生套餐己生效，附贈終身VIP系統服務~"許煥的視網膜上突然浮現出熒光藍色的系統界面：**系統2.0宿主：許煥（8歲版）當前任務：晨跑訓練（0/1）特殊提示：您的母親將在3分12秒后端著雞蛋羹進門"什么晨跑？

"許煥壓低聲音，"我才剛重生，需要時間適應......""適應個鬼啦！

"系統突然切換成說唱模式，"三十歲的靈魂/八歲的腿/現在不起/更待何時~"許煥的視線被強制轉向床頭——那里掛著一套綠色恐龍連體睡衣，尾巴上還繡著"小霸王"三個歪歪扭扭的字。

"這什么審美......""親，這是您七歲生日時姑姑送的禮物。

"系統貼心地調出回憶畫面，"順帶一提，您前世最遺憾的就是沒好好鍛煉身體，所以現在——"一個金光閃閃的任務彈窗霸占了整個視野：新手任務內容：穿著恐龍睡衣完成首次晨跑（距離≥800米）獎勵：基礎體能+5%，疼痛耐受力+10%懲罰：在全校早操時間播放宿主穿睡衣跳舞的視頻許煥咬牙切齒："你這是威脅。

""這叫激勵~"系統愉快地播放了一段《運動員進行曲》，"倒計時2分鐘，建議宿主立即更換戰袍！

"五分鐘后，一只綠色小恐龍鬼鬼祟祟地溜出單元門。

九月的晨風帶著桂花香，許煥深吸一口氣——沒有煙味，沒有汽車尾氣，只有純粹干凈的空氣涌入他八歲的肺葉。

"路線己規劃完畢！

"系統在他眼前投射出半透明的箭頭，"建議先慢跑400米熱身，注意調整呼吸節奏......"許煥剛邁出第一步就差點絆倒。

這具年幼的身體根本不懂什么叫"跑步姿勢"，他的手臂胡亂擺動，腳步沉重得像灌了鉛。

"宿主現在的樣子像只被踩到尾巴的貓。

"系統實時點評，"建議：1.抬頭挺胸 2.手臂彎曲90度 3.別同手同腳！

"跑到第二個電線桿時，許煥己經氣喘如牛。

汗水順著他的圓臉往下淌，恐龍睡衣的尾巴可憐巴巴地拖在地上。

"我......跑不動了......""檢測到宿主心率140！

"系統突然換成嚴肅的播音腔，"但根據數據分析，您至少還能再跑300米——順便提醒，前方50米右轉就是煎餅攤。

"許煥抬頭，看見晨霧中冒著熱氣的煎餅車。

系著藍圍裙的王大爺正麻利地攤著面糊，香氣飄過來，讓他的肚子咕咕作響。

"堅持到煎餅攤，獎勵宿主第一頓早餐免***！

"許煥咬咬牙，強迫自己繼續向前。

他的小腿肌肉**辣地疼，但某種奇異的興奮感開始涌上心頭——這是重生后的第一次挑戰，是他改變命運的第一步。

當許煥終于癱在煎餅攤前的小板凳上時，王大爺笑得見牙不見眼："小煥煥今天cosplay啊？

""他正在進行專業訓練。

"系統突然用許煥的聲音回答，嚇得他差點從凳子上滾下來。

"哎喲，這么小就愛運動？

"王大爺麻利地打了一個雞蛋，"比我家那個整天打游戲的小子強多了！

"許煥接過熱乎乎的煎餅，腦海里突然閃過前世的記憶——2023年，他曾在病床上看過新聞，這位和藹的煎餅攤主因為肝癌去世，而他的兒子最終成了職業電競選手。

"叮！

檢測到宿主情緒波動。

"系統的聲音輕柔了些，"溫馨提示：您現在有能力改變很多事——比如提醒王大爺每年做肝功能檢查。

"許煥啃著煎餅，悄悄記下這個念頭。

這時系統突然彈出提示：任務完成！

獲得獎勵：基礎體能+5%（當前進度1.2%/100%）新技能解鎖：初級耐力"明早繼續？

"系統賤兮兮地問，"本統可以為您定制粉色兔子睡衣哦~"許煥望著冉冉升起的朝陽，第一次露出了重生后的笑容："少廢話，明天我要跑1000米。

"